＠玲-rei-のよもやま話生活習慣病に潜むもうひとつのリスクとは
不適切な生活習慣を続けていると、あなたの人的資本を失うリスクが高まります。あなたの人生を自由で楽しく過ごすために必要なものは、あなたの人的資本と健康な身体です。自分で守れる自分の資本を大切にして、本当の自由を手に入れましょう！
＠玲-rei-のよもやま話
整体【整体】と【カイロプラクティック】って何が違うの？ネットで調べても腑に落ちないあなたへ。。
整体とカイロプラクティックの違いがわからないあなたに、わかりやすいポイントをまとめて解説しています。日本での整体院とカイロプラクティック院の違いや、整体院の選び方のポイントなど、来院前に確認しておきたいことや施術を受ける時の注意点などもお伝えしています。
＠玲-rei-のよもやま話眠りたいけど眠れない。【質の良い睡眠】と【ひとりウオーキング】のいい関係
質の良い睡眠とウオーキングは実は大きく関係しています。ウオーキングから得られることは単に運動効果だけではありません。良い睡眠をとるためにとても役にたつ方法です。ウオーキングをする時、誰かと一緒に歩くより、睡眠のためには一人がいい理由をお伝えします。
肩こり肩こりになる人の【7つの習慣】と【3つの原因】をわかりやすく解説！対処法も！！
肩がこりやすい人に共通する７つの習慣と3つの原因、その解消方法をわかりやすく解説します。 たかが肩こりと放っておくと思わぬ不調を招くことがあります。肩こりを解消して自由な一日を送りましょう！ 【肩こりの原因】肩こりになる人の特徴や習慣の共通点を解説！
ぎっくり腰【ぎっくり腰の対処法】の間違いとは？よかれとやってしまいがちな間違いを解説！
ぎっくり腰のときにやってはいけない事や，対処法などについてお伝えしています。痛みを悪化させないために参考にしていただければと思います。 ぎっくり腰にならない為に普段から気をつけることもいくつがご紹介しています。